為了讓同學們在學習之余放松身心，緩解壓力，消除焦慮，培養(yǎng)良好的心態(tài)，5月27日下午，青島為明學?！敖o心靈一片晴空，讓生命蓬勃綻放”525心理健康教育活動月系列活動之“陽光心態(tài)，快樂成長”心理拓展活動在南校區(qū)操場舉行，初二年級組織了此次心理拓展活動，讓同學們通過拓展活動釋放壓力，以積極心態(tài)面對學習和生活，在困難面前凝心聚力，勇于突破。

本次活動由年級主任李世恒老師統(tǒng)籌安排，心理咨詢中心蔡永峰主任策劃總體活動方案，各班班主任協(xié)調(diào)組織學生心理拓展活動，大家通力合作，帶領(lǐng)學生度過了一段美好的時光。

這次心理拓展包括“摸石過河”、“高山流水”、“穿越雷陣”三個活動組成。操場上掀起陣陣歡笑，指導老師們紛紛揮動起指導小旗，同學們四散開來，有序地按小組排列，各班之間展開了激烈的競爭。

本環(huán)節(jié)的活動考驗的是手腳協(xié)調(diào)能力，需要同學們在雙腳不落地的情況下，以接力的形式，使用道具從起點走到終點，往返完成活動。在活動過程中，同學們運用道具小心前進，走到終點處，再把道具交給隊友，配合起來十分默契。

班級同學們分成小組，站成一排，手中緊握著PVC管，一顆小球從最前端滾落。PVC管的兩頭不能相連，有時小球在兩管中間處掉出來，讓大家苦惱不已。要保持20米不掉落可是個難題。在小球滾出管子后，前面的同學趕快跑到隊尾，接上管道。這樣一來，小球從高到低緩慢下滑，宛如“高山流水”。大家忙得不亦樂乎，腳下的碎步快速移動，幾次輪換后，在大家的努力配合下小球終于到達終點。

雖然風有點大，孩子們運送的小球幾次都被風吹落，但是同學們沒有抱怨，迅速從頭開始。團結(jié)就是力量，不抱怨成為生活箴言。

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最考驗智力的是穿越雷陣，單單項目規(guī)則，就需要理解和解釋半天。

項目規(guī)則：每次只能由一名學員進入雷陣，只有相鄰的八個雷區(qū)可以移動一步（一格）；當踏到地雷，培訓師會叫停，踏雷者應(yīng)按照原路退出雷陣，并換下另一名同學繼續(xù)前進；每一名進入者必須從起點開始行進，不能直接到達上一名學員觸雷的地方；同學們在項目實施過程中不允許使用任何聲音進行交流。

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這個活動的價值在于克服思維定勢，突破常規(guī)的思維方式；尋求解決問題的多種途徑；能夠增加團隊凝聚力；培養(yǎng)善于傾聽、適度把握“游戲 規(guī)則”（政策）的能力

這個活動也給同學們帶來了經(jīng)驗和教訓：最可悲的是在同一個地方重復跌倒；對自己認真負責，為團隊合作奠定堅實的基礎(chǔ)；善于總結(jié)隊友給自己帶來的失敗教訓和成功經(jīng)驗；如何通過有效溝通將自己的經(jīng)驗教訓與隊友進行分享。

同學們還自發(fā)組織了毽子接力活動，訓練眼睛與手腳協(xié)調(diào)、團隊配合等能力，孩子們在合作與競爭中體會著集體帶給他們的快樂。

在活動最后的分享環(huán)節(jié)，同學們真誠無私地分享讓老師們感動。

“困難并不可怕，只要我們能夠找到一個突破口，我就會沖破他！”

“平日的知識積累最重要，這樣我們考試就會胸有成竹！”

“面對失敗，我還可以再繼續(xù)嘗試！”

“我要把時間花在刀刃上！”

“遇到不會做的題目，我會從多個角度查找原因，直到找到為止！”

心理健康教育工作是陪伴學生健康成長的教育過程中非常重要的一環(huán)，學校長期以來重視對學生的心理健康教育，力求讓每一位孩子都能受到良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力。

通過活動，讓孩子們體驗競爭過程的樂趣，在一定程度上也可以讓孩子們明白，考試真正的意義所在，更多是讓我們了解自己的學習狀況，查漏補缺，以期進一步的成長。通過這種方式讓學生更積極地面對自己的學習成績，緩解成績帶來的壓力。

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