小學部

星期一

3月7日

早 ?餐

面點：茭瓜豬肉小鍋貼、白菜三絲餅、雞柳披薩、香酥麻圓、三色饅頭、蜂蜜小面包

主食：火腿炒飯

蛋：白煮蛋

咸菜：炒芥絲、熗炒黃豆芽

粥：小米粥

課間餐：酸奶

中 餐

主葷：奶白菜汆魚丸、香芋雞塊

翹葷：黃豆芽粉條五花肉、香菇土豆條

青菜：蒜蓉小白菜

主食：黃金米飯、饅頭

湯：菌菇粉絲湯

打鹵面：鹵肉、肉沫三丁、西紅柿蛋湯、小青菜

課間餐：桔子

晚 ?餐

主葷：蔥爆肉、香酥藕合

翹葷：干鍋有機花、地三鮮

青菜：油淋菜心

主食：米飯、饅頭

湯：紅棗大米粥

夜點餐：芝麻餅干

 

星期二

3月8日

早 ?餐

面點：白蘿卜粉條包、香煎菠菜餅、烤腸南瓜包、糯米紅糖餅、千葉文蛋糕

主食：肉絲炒面

蛋：白煮蛋

咸菜：椒油海帶絲、菠菜花生米

粥：養(yǎng)胃粥

課間餐：純奶

中 餐

主葷：鴿蛋紅燒肉、香酥鴨

翹葷：黃瓜木耳炒蛋、紅棗蜜汁蒸南瓜

青菜：番茄甘蘭

主食：紫米飯、饅頭

湯：紅棗枸杞燉雞湯

打鹵面

課間餐：香蕉

晚 ?餐

主葷：黃豆燜豬蹄、梅菜扣肉

翹葷：豬肉蘑菇粉條、熗炒土豆絲

青菜：包菜粉條

主食：米飯、饅頭

湯：八寶粥

夜點餐：蔓越莓面包

 

星期三

3月9日

早 ?餐

面點：白菜醬肉包、手抓餅、山藥紫薯餅、紅糖發(fā)糕、蔥花烤腸餅、千層紅豆酥

主食：臘肉炒飯

蛋：白煮蛋

咸菜：熗土豆絲、熗炒綠豆芽

粥：地瓜粥

課間餐：酸奶

中 餐

主葷：土豆燒排骨、金針腐竹釀肉絲

翹葷：白菜粉條五花肉、冬瓜雞蛋

青菜：香菇油菜

主食：紅豆米飯、南瓜饅頭

湯：皮蛋瘦肉粥

打鹵面

課間餐：橙子

晚 ?餐

主葷：靚汁獅子頭、滑炒肉片

翹葷：紅蘿卜炒肉片、番茄薯條

青菜：上湯時蔬

主食：米飯、饅頭

湯：燕麥粥

夜點餐：棗糕

 

星期四

3月10日

早 ?餐

面點：菠菜雞蛋蒸餃、醬香餅、炸油餅、彩虹小饅頭、蒸年糕、雙色曲奇

主食：菌菇面片湯

蛋：白煮蛋

咸菜：炒有機花、醬黃豆

粥：雙米粥

課間餐：純奶

中 餐

主葷：避風塘炒蝦、黃金玉米蒸肉餅

翹葷：荷塘小炒、木耳炒千頁豆腐

青菜：菠菜粉條

主食：燕麥米飯、饅頭

湯：鳳梨玉米羹

打鹵面

課間餐：香梨

晚 ?餐

主葷：鹵水雞腿、酸菜回鍋肉

翹葷：美極蒸蛋羹、山藥木耳

青菜：蠔油油麥菜

主食：米飯、饅頭

湯：紅豆粥

夜點餐：桃酥

 

星期五

3月11日

早 ?餐

面點：千層肉餅、奶香雞蛋餅、水晶麻葉、香煎肉松卷、玉米紅薯烙、扭扭酥

主食：揚州炒飯

蛋：白煮蛋

咸菜：香油榨菜絲、炒藕丁

粥：玉米粥

課間餐：酸奶

中 餐

主葷：燜牛肉、水煮肉片

翹葷：胡蘿卜粉絲熗蝦皮、肉絲炒海帶

青菜：老廚白菜

主食：地瓜米飯、花卷

湯：滋補大骨湯

打鹵面

課間餐：蘋果

 

星期日

3月13日

晚 ?餐

主葷：自制肉丸燉白菜、京醬肉絲

翹葷：西紅柿雞蛋、杏鮑菇炒肉片

青菜：清炒上海青

主食：米飯、饅頭

湯：黑米粥

夜點餐：白玉糕

 

 

中學部

星期一

3月7日

早 ?餐

面點：地瓜、白菜香菇素包、紅豆烤排、火腿香蔥餅、奧爾良雞肉卷、南瓜奶香條

主食：三丁炒飯

蛋：鹵蛋

咸菜：榨菜黃豆、熗炒土豆絲

粥：雜糧粥

課間餐：酸奶

中 餐

主葷：避風塘小酥肉、干燒豬蹄

翹葷：養(yǎng)生小炒、醋溜銀芽

青菜：上海青炒蟹味菇

主食：米飯、 饅頭

湯：酸辣湯

課間餐：橙子

晚 ?餐

主葷：蔥燒肉、水煮雙鮮

翹葷：醬炒角瓜、海米雞蛋糕

青菜：熗炒奶白菜

主食：米飯、 饅頭

湯：養(yǎng)胃小粥

夜點餐：小餅干

 

星期二

3月8日

早 ?餐

面點：玉米、水煎包、酸菜包、牛奶小糖餅、土豆餅、紅薯糯米餅、蔥香餅

主食：肉絲炒面

蛋：白煮蛋

咸菜：熗炒藕丁、紅油白菜

粥：南瓜小米粥

課間餐：純牛奶

中 餐

主葷：奧爾良燒肉、尖椒炒雞塊

翹葷：地三鮮、肉碎干椒炒黃豆

青菜：香菇油菜

主食：米飯、 饅頭

湯：番茄湯

課間餐：蘋果

晚 ?餐

主葷：海帶燒肉、孜然炒肉

翹葷：干鍋土豆片、蜜汁南瓜

青菜：蠔油生菜

主食：米飯、 饅頭

湯：小米南瓜粥

夜點餐：蜂蜜小蛋糕

 

星期三

3月9日

早 ?餐

面點：玉米、鍋貼、糖酥餅、發(fā)面餅、豆沙包、蛋撻

主食：香腸炒飯

蛋：鹵蛋

咸菜：老醋花生、五香榨菜

粥：玉米面粥

課間餐：酸奶

中 餐

主葷：香辣雞塊、過油肉

翹葷：西紅柿炒蛋、醋溜白菜

青菜：清炒空心菜

主食：米飯、 饅頭

湯：胡辣湯

課間餐：橘子

晚 ?餐

主葷：糯米丸子、川味回鍋肉

翹葷：圓蔥木耳炒蛋、尖椒土豆絲

青菜：小白菜炒粉皮

主食：米飯、 饅頭

湯：紅豆粥

夜點餐：蛋撻

 

星期四

3月10日

早 ?餐

面點：地瓜、白菜鮮肉包、蔥香烤餅、南瓜紅腸卷、烤蛋糕、紫薯包

主食：辣白菜炒飯

蛋：鹵蛋

咸菜：芹菜花生、蒜蓉海帶

粥：八寶粥

課間餐：酸奶

中 餐

主葷：番茄燒牛腩、紅燒肉丸

翹葷：麻辣土豆片、蝦仁冬瓜

青菜：蒜蓉油菜

主食：米飯、 饅頭

湯：疙瘩湯

課間餐：香蕉

晚 ?餐

主葷：香菇肉糕、孜然培根

翹葷：手撕包菜、西芹土豆條

青菜：蒜蓉娃娃菜

主食：米飯、 饅頭

湯：花生大棗粥

夜點餐：粗糧蛋糕

 

星期五

3月11日

早 ?餐

面點：玉米、蘿卜素包、孜然烤餅、尖椒雞蛋餅、紫薯酥條、紅豆糯米條

主食：番茄炒面

蛋：白煮蛋

咸菜：糖醋蘿卜、熗炒大頭菜

粥：糯米粥

課間餐：純牛奶

中 餐

主葷：清湯燉排骨、香酥琵琶腿

翹葷：麻辣香鍋、油渣炒白菜

青菜：小白菜炒金針菇

主食：米飯、 饅頭

湯：皮蛋瘦肉粥

課間餐：梨

 

星期日

3月13日

晚 ?餐

主葷：紅燒肉、椒鹽里脊

翹葷：養(yǎng)生小炒、醋溜銀芽

青菜：清炒小白菜

主食：米飯、 饅頭

湯：紅豆粥

夜點餐：芝麻桃酥