2017年6月2日上午第五節(jié)課，青島為明學(xué)校高中部在國(guó)際部階梯教室開展“熔煉團(tuán)隊(duì)，挑戰(zhàn)自我”拓展訓(xùn)練分享提升班會(huì)，青島為明學(xué)校心理咨詢中心蔡永鋒老師主持班會(huì)。

    蔡老師在會(huì)議一開始就邀請(qǐng)兩位同學(xué)談?wù)動(dòng)?xùn)練拓展中的感受與體會(huì)。

    薛菁菁同學(xué)說，在拍手游戲中我體會(huì)到潛能超乎自己的想象，只有堅(jiān)定的相信自己，不斷努力才能發(fā)掘出來。在高空斷橋訓(xùn)練中感受到團(tuán)隊(duì)的力量，當(dāng)你害怕或者猶豫不前時(shí)，團(tuán)隊(duì)便成為有力的支撐，一個(gè)人可能會(huì)走得更快，一群人才會(huì)走得更遠(yuǎn)，珍惜隊(duì)友，珍惜團(tuán)隊(duì)的力量。在背摔項(xiàng)目中感受到團(tuán)隊(duì)合作和信任的力量，這也是學(xué)習(xí)生活中不可或缺的。潛能和勇氣讓我們不斷的超越自己，團(tuán)隊(duì)合作讓我們?nèi)谌爰w，不斷地獲得提升。

    張佳一同學(xué)發(fā)表自己的感想，在高空斷橋項(xiàng)目中，有的同學(xué)非常害怕，但是隊(duì)友都在鼓勵(lì)他們，不放棄、不拋棄，整個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都挑戰(zhàn)成功。學(xué)習(xí)也應(yīng)當(dāng)以小組為單位，相互激勵(lì)，相互幫助，共同進(jìn)步。

    于芯同學(xué)說，不管是訓(xùn)練拓展還是平時(shí)的學(xué)習(xí)，如果我們能堅(jiān)定一點(diǎn)，再堅(jiān)持一些，找到辦法把事情完成，體驗(yàn)到努力之后的成就感，不做就沒有成功的可能。以后要珍惜每次展示自己的平臺(tái)，逼自己向前走一步，不管遇到什么問題總會(huì)有解決的辦法。 

    劉志遠(yuǎn)同學(xué)表示：自己的理科成績(jī)相對(duì)薄弱，之前一直為自己找借口，總是埋怨學(xué)習(xí)難度太大等?，F(xiàn)在認(rèn)識(shí)到世上無難事，只怕有心人。不管理科多難，只要有了學(xué)習(xí)的毅力和信心，真心想學(xué)，哪怕暫時(shí)不會(huì)有很大進(jìn)步，也會(huì)一直堅(jiān)持“干下去”！

    蔡永峰老師根據(jù)同學(xué)們的發(fā)言和拓展訓(xùn)練當(dāng)天的表現(xiàn)，從以下幾方面進(jìn)行啟發(fā)和提升：

    第一，學(xué)會(huì)做人，不斷提升內(nèi)在素質(zhì)和修養(yǎng)

    聯(lián)合國(guó)21世紀(jì)教育委員會(huì)提出21世紀(jì)教育的四大支柱，即學(xué)會(huì)求知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共處，學(xué)會(huì)做人。學(xué)會(huì)做人是四大支柱的關(guān)鍵和核心，也是教育的目的和根本。作為為明學(xué)子，要想成為有中國(guó)靈魂有世界眼光的中國(guó)人，首先要有責(zé)任感，時(shí)刻以班級(jí)為先，維護(hù)班級(jí)利益，打造優(yōu)秀集體，才能在好團(tuán)隊(duì)中做最好的自己。高中階段的學(xué)生處在知理的重要階段，要珍惜老師和家長(zhǎng)所傳授的經(jīng)驗(yàn)，不迷信權(quán)威但是也不能一味的挑戰(zhàn)權(quán)威，更不能以“青春”為名虛度光陰，對(duì)抗師長(zhǎng)。

    蔡老師解讀如何“學(xué)會(huì)做人”時(shí)向同學(xué)們提出要求，一要樹立正氣，樹立正氣并不是多宏大的概念，早上按時(shí)起床，按時(shí)跑操，不亂丟垃圾，不推卸責(zé)任，上課認(rèn)真聽講，做好小事，對(duì)自己負(fù)責(zé)，學(xué)會(huì)聆聽別人的意見等等，這些都是為人之正氣。二要身先士卒，高中生作為學(xué)校年齡最大的孩子應(yīng)當(dāng)起到表率作用，遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，敬畏規(guī)則，在生活中能自我管理，學(xué)會(huì)自控，這就是表率。三要注重細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)是能否成功的決定性因素，因?yàn)榧?xì)節(jié)最能體現(xiàn)人真實(shí)的一面。四要端正態(tài)度，態(tài)度決定一切，積極的態(tài)度引導(dǎo)積極的行動(dòng)，久而久之人的精神面貌都會(huì)隨之改變。

    第二，正確認(rèn)識(shí)自己，找準(zhǔn)自己的定位

    越優(yōu)秀的人，越感覺自己無知，只有自己足夠強(qiáng)大才能脫穎而出做“群舞者”的領(lǐng)舞人，在“獨(dú)舞”之前需要刻苦的付出，別抱怨，先從自身找問題，不要自以為是，正確給自己定位，謙遜學(xué)習(xí)，不要把自己的能力埋沒到消極態(tài)度和落寞的精神中。

    第三，提高抗壓能力，在挫折中成長(zhǎng)

    人生難免會(huì)遇到挫折，健康、家庭、學(xué)習(xí)、工作、情感、人際都會(huì)有一定程度的壓力。如果現(xiàn)在不經(jīng)受挫折的洗禮，將來走向社會(huì)會(huì)被“一根稻草”的壓力達(dá)到。所以我們要正確理解壓力和挫折，磨練自己的意志力，不斷成長(zhǎng)。

    第四，積極主動(dòng)，在不斷創(chuàng)新中成長(zhǎng)

    任何人所處的現(xiàn)狀都源于自己的選擇，選擇積極去做就會(huì)進(jìn)步，選擇消極怠工就會(huì)沉淪。你若不想做，總會(huì)找到借口；你若想做，總能找到方法。對(duì)于這句話，同學(xué)們的感觸也很深。

    第五，團(tuán)隊(duì)合作精神

    初步了解團(tuán)隊(duì)的含義，不斷的打造自己使自己具備融入團(tuán)隊(duì)的素質(zhì)，每個(gè)人帶著強(qiáng)烈的責(zé)任心融入團(tuán)隊(duì)，才能在團(tuán)隊(duì)中更好的打造自己，成就團(tuán)隊(duì)。每個(gè)人多點(diǎn)自控精神，跑操不掉隊(duì)，做事不邋遢，整個(gè)班級(jí)就會(huì)前進(jìn)一大步。就學(xué)習(xí)而言，如果小組內(nèi)每個(gè)人都認(rèn)真聽講，按時(shí)完成作業(yè)，何愁個(gè)人不進(jìn)步，何愁小組不優(yōu)秀？

    最后，高中部張旭主任做了簡(jiǎn)要的點(diǎn)評(píng)和總結(jié)：學(xué)校安排學(xué)生外出參加訓(xùn)練拓展，其主要目的是讓同學(xué)們?cè)陧?xiàng)目訓(xùn)練中熔煉團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)信任，戰(zhàn)勝膽怯、收獲信心，挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能，絕大多數(shù)的同學(xué)表現(xiàn)非常優(yōu)秀。希望同學(xué)們把拓展訓(xùn)練獲得的體會(huì)、感悟遷移到學(xué)習(xí)生活中來，戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)中的困難，一步一個(gè)腳印，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。向著理想的目標(biāo)奮進(jìn)，激揚(yáng)青春，夢(mèng)圓為明！ 

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