幸福感是是衡量人一生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)。一項(xiàng)有關(guān)幸福的調(diào)查顯示，人的幸福感主要取決于三個(gè)因素：遺傳因素、與幸福有關(guān)的環(huán)境因素以及能夠幫助我們獲得幸福的行動(dòng)。而積極心理學(xué)，可以幫助人們活的更快樂(lè)、更充實(shí)，幸?？梢酝ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得。

    2018年3月30日13:00，青島為明學(xué)校的各位家長(zhǎng)以及教育同行等社會(huì)各界人士齊聚青島為明學(xué)校的為明劇場(chǎng)，共同聽(tīng)取了我校心理健咨詢中心主管蔡永峰老師帶來(lái)《用積極的心態(tài)陪伴孩子的成長(zhǎng)---積極心理學(xué)在孩子教育中的作用》的家長(zhǎng)講座。

    幸福應(yīng)該是快樂(lè)和有意義的結(jié)合，尋找真正能讓自己快樂(lè)而有意義的目標(biāo)，才是獲得幸福的關(guān)鍵。生命很短暫，在選擇道路前，先確定自己能做的事。其中做你想做的事，然后再細(xì)化，找出你真正想做的，最后付出行動(dòng)。

    蔡永峰老師以“你覺(jué)得自己幸福嗎？”作為開(kāi)場(chǎng)，介紹了2005-2010年，美國(guó)蓋洛普市場(chǎng)及民意調(diào)查公司通過(guò)電話在155個(gè)國(guó)家進(jìn)行10分制“生活幸福程度”調(diào)查，丹麥居首。以及2011“中國(guó)人幸福感調(diào)查”顯示：覺(jué)得現(xiàn)在“非常幸福”和“比較幸福”的參訪者比例為60.2％。也就是說(shuō)，近四成人沒(méi)有幸福感。蔡老師和家長(zhǎng)朋友們共同分析了幸福的緣由。接著通過(guò)幾個(gè)與生活相關(guān)的小故事為大家總結(jié)了幸福是簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單是幸福；幸福是一種心態(tài)，領(lǐng)悟了就幸福；幸福無(wú)專屬，心安是歸處的三重含義，贏得現(xiàn)場(chǎng)的一直認(rèn)可。

    接下來(lái)，和大家一起探討交流了關(guān)于幸福的條件，包含良好的人際關(guān)系有份工作，不是指收入多少；有精神方面的追求；有休閑的時(shí)間和活動(dòng)；健康的身體 ；積極心理等，并讓現(xiàn)場(chǎng)的所有朋友一起起立朗誦了海子的《面朝大海 春暖花開(kāi)》，觸動(dòng)了大家內(nèi)心最美好的感覺(jué)。

    蔡老師為大家介紹了積極心理學(xué)這門學(xué)科，從積極心理學(xué)之父馬丁塞利格曼到泰勒本沙哈爾教授，然大家了解了積極心理學(xué)是美國(guó)心理學(xué)界正在興起的一個(gè)新的研究領(lǐng)域，愈來(lái)愈多的心理學(xué)家開(kāi)始涉足此領(lǐng)域的研究，矛頭直指向過(guò)去近一個(gè)世紀(jì)中占主導(dǎo)地位的消極心理學(xué)模式，逐漸形成一場(chǎng)積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng)。積極心理學(xué)主張以人的積極力量、善端和美德為研究對(duì)象，強(qiáng)調(diào)心理學(xué)不僅要幫助處于某種“逆境”條件下的人們知道如何求得生存和發(fā)展，更要幫助那些處于正常境況下的人們學(xué)會(huì)怎樣建立起高質(zhì)量的個(gè)人生活與社會(huì)生活。

    最后蔡老師為大家開(kāi)啟了掌握自己幸福的密碼，如何用積極心態(tài)面對(duì)自己的工作生活，并介紹了“優(yōu)點(diǎn)轟炸”的提升自我認(rèn)同感的活動(dòng)方法。帶領(lǐng)大家一起探討了積極心理學(xué)在孩子教育中的作用，遵從孩子內(nèi)心的熱情，選擇對(duì)TA有意義并且快樂(lè)的事；多讓孩子和TA的朋友在一起，不要被過(guò)分的壓力纏身，和諧的親子關(guān)系，是家庭幸福感的信號(hào)，最有可能給孩子帶來(lái)幸福；讓孩子學(xué)會(huì)失敗，成功沒(méi)有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動(dòng)，也會(huì)經(jīng)常失敗，不要對(duì)失敗產(chǎn)生恐懼，羈絆你嘗試新事物的腳步；接受孩子全然為人，失敗、煩惱、悲傷是人性的一部分，接納這些，并把它們當(dāng)成自然之事，容許自己和孩子偶爾的失落和傷感，然后問(wèn)問(wèn)自己，能做什么可以讓感受好過(guò)一點(diǎn)；簡(jiǎn)化生活更多并不代表更好，好事多了也不一定有利；勇敢，勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍然向前；讓孩子學(xué)會(huì)表達(dá)感謝。在生活中不要把什么都當(dāng)作理所當(dāng)然，記錄他人的點(diǎn)滴恩惠，始終保持感恩之心等方面。

    蔡老師是情感型授課風(fēng)格，整個(gè)講座過(guò)程幽默風(fēng)趣，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)靈活多樣，讓在場(chǎng)的每一位朋友心情舒暢，在輕松、愉快和笑聲中獲得知識(shí)和訓(xùn)練，同時(shí)深深觸動(dòng)和啟迪人的心靈，讓大家對(duì)積極心理學(xué)以及積極心態(tài)有了一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己以后在孩子教育方面有了更多的提升。

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