青島為明學(xué)校北校區(qū)第十六周菜譜(2021.12.13-2021.12.19)
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 星期一
12月13日
早 ?餐
面點(diǎn):豬肉包、軟皮紅豆餅、雙絲早餐餅、盤陽餅、紫薯千層餅、蔥香面包
主食:火腿炒飯
蛋:白煮蛋
咸菜:炒土豆絲、熗炒黃豆芽
粥:小米粥
課間餐:酸奶
中 餐
主葷:香干紅燒肉、醬爆鴨片
翹葷:蘿卜絲炒粉、白菜蘑菇五花肉
青菜:木耳油菜
主食:黃金米飯、饅頭
湯:鮮香雜菌湯
打鹵面:餛飩面、鹵雞腿、鹵蛋、小青菜
課間餐:蘋果
晚 ?餐
主葷:脆炸原味雞塊、蒜臺(tái)炒護(hù)心肉
翹葷:檸檬冬瓜條、芹菜炒蛋
青菜:油淋頭菜
主食:米飯、饅頭
湯:燕麥粥
夜點(diǎn)餐:蜂蜜小面包
星期二
12月14日
早 ?餐
面點(diǎn):芹菜胡蘿卜鍋貼、油條、手抓餅、火腿香蔥卷、雞蛋泡泡、牛舌餅
主食:肉絲炒面
蛋:白煮蛋
咸菜:爽口西芹、炒芥絲
粥:養(yǎng)胃粥
課間餐:純奶
中 餐
主葷:白菜炒蝦、滑蛋蒸肉餅
翹葷:肉沫燒豆腐、雙耳炒肉片
青菜:老廚白菜
主食:紫米飯、饅頭
湯:西紅柿蛋湯
打鹵面
課間餐:橙子
晚 ?餐
主葷:醬豬蹄、宮保肉丁
翹葷:茄汁菜花、紅燒茄子
青菜:菠菜粉條
主食:米飯、饅頭
湯:綠豆粥
夜點(diǎn)餐:紅豆烤排
星期三
12月15日
早 ?餐
面點(diǎn):圓蔥雞腿醬肉包、小糖餅、土豆絲卷餅、南瓜丸、雙色邊角包、椰香奶酥條
主食:揚(yáng)州炒飯
蛋:白煮蛋
咸菜:蠔油蘿卜條、老醋花生
粥:地瓜粥
課間餐:酸奶
中 餐
主葷:土豆燒排骨、京醬肉絲
翹葷:西紅柿雞蛋、醋溜土豆絲
青菜:蟹味菇小白菜
主食:紅豆米飯、南瓜饅頭
湯:皮蛋瘦肉粥
打鹵面
課間餐:桔子
晚 ?餐
主葷:醬汁肉夾茄子、冬菇燜雞
翹葷:茭瓜炒蛋、木耳燒千頁豆腐
青菜:手撕包菜
主食:米飯、饅頭
湯:紅豆粥
夜點(diǎn)餐:棗糕
星期四
12月16日
早 ?餐
面點(diǎn):菠菜雞蛋蒸餃、醬香餅、油炸糕、糖三角、酥皮茴餅、海苔小餅干
主食:菌菇面片湯
蛋:白煮蛋
咸菜:炒甘蘭絲、椒油榨菜絲
粥:雙米粥
課間餐:純奶
中 餐
主葷:油潑巴沙魚、孜然肉片
翹葷:菜心汆蛋、白菜炒豆皮
青菜:海米菠菜
主食:燕麥米飯、饅頭
湯:老鴨粉絲湯
打鹵面
課間餐:冬棗
晚 ?餐
主葷:黃金玉米獅子頭、魚香肉絲
翹葷:美極蒸蛋羹、地三鮮
青菜:蒜蓉油菜
主食:米飯、饅頭
湯:八寶粥
夜點(diǎn)餐:芝麻餅干
星期五
12月17日
早 ?餐
面點(diǎn):肉夾饃、紅糖香酥焙子、蔥花雞蛋餅、紅豆酥、翻花、仔仔蛋糕
主食:醬油炒飯
蛋:白煮蛋
咸菜:花生藕丁、炒海白菜
粥:玉米粥
課間餐:酸奶
中 餐
主葷:燜牛肉、滑炒肉片
翹葷:蟹肉棒炒三素、姜汁藕片
青菜:蒜蓉小白菜
主食:地瓜米飯、花卷
湯:揚(yáng)州煮干絲
打鹵面
課間餐:香蕉
星期日
12月19日
晚 ?餐
主葷:糖醋里脊、奧爾良烤雞腿
翹葷:西芹炒肉絲、圓蔥炒肉
青菜:清炒萵苣
主食:米飯、饅頭
湯:黑米粥
夜點(diǎn)餐:甜甜圈