青島為明學(xué)校南校區(qū)第十一周菜譜(2021.11.8-2021.11.14)
星期一(11月8日)
早 餐
面點(diǎn):蔥花餅、土豆絲餅、黃金餅、炸油餅
主食:蒜臺(tái)肉沫炒飯
蛋:蒸白蛋
咸菜:酸辣土豆絲,西芹花生
粥:小米粥
課間餐:酸奶
中 餐
主葷:奧爾良雞腿、紅燒肉
翹葷:西紅柿炒蛋、尖椒豆皮
青菜:香菇油菜
主食:米飯、 饅頭
湯:番茄雞蛋湯
課間餐:香蕉
晚 餐
主葷:鮮椒肉片、脆皮刀魚
翹葷:香芹炒土豆條、剁椒茄子
青菜:手撕包菜
主食:米飯、 饅頭
湯:花生大米粥
夜點(diǎn)餐:花樣小面包
星期二(11月9日)
早 餐
面點(diǎn):菠菜雞蛋餅、麻辣鮮餅、雙色米球、豆沙餅
主食:翡翠面片湯
蛋:茶蛋
咸菜:尖椒炒芥菜絲,醋溜銀芽
粥:玉米面粥
課間餐:純牛奶
中 餐
主葷:冬瓜燒肉丸、小炒肉
翹葷:地三鮮、麻辣豆腐
青菜:上海青炒腐竹
主食:米飯、 饅頭
湯:酸辣湯
課間餐:蘋果
晚 餐
主葷:酸菜鴨、糯米丸子
翹葷:山椒粉皮、扶手瓜炒肉
青菜:蝦皮蘿卜絲
主食:米飯、 饅頭
湯:南瓜小米粥
夜點(diǎn)餐:紅棗蛋糕
星期三(11月10日)
早 餐
面點(diǎn):烤棗泥餅、茭瓜雞蛋餅、醬香餅、紫薯餅
主食:辣白菜炒飯
蛋:蒸白蛋
咸菜:油潑海帶絲,手撕包菜
粥:荷葉粥
課間餐:酸奶
中 餐
主葷:紅燒豬手、香酥雞腿
翹葷:肉沫粉條、西芹炒香干
青菜:小白菜炒白玉菇
主食:米飯、 饅頭
湯:銀耳羹
課間餐:冬棗
晚 餐
主葷:蒜汁肉片、檸檬巴沙魚
翹葷:蜜汁南瓜、白菜燉豆腐
青菜:蒜蓉茼蒿
主食:米飯、 饅頭
湯:玉米面粥
夜點(diǎn)餐:奶香麻花
星期四(11月11日)
早 餐
面點(diǎn):尖椒雞蛋餅、雜糧餅、 南瓜糖餅、椒鹽餅
主食:雙菇面片
蛋:茶蛋
咸菜:榨菜黃豆,紅油蘿卜絲
粥:小米南瓜粥
課間餐:純牛奶
中 餐
主葷:番茄牛腩、滑炒肉片
翹葷:蝦仁雞蛋糕、干鍋素雞
青菜:蠔油生菜
主食:米飯、 饅頭
湯:紫菜蛋花湯
課間餐:橘子
晚 餐
主葷:砂鍋豬手、酸辣雞
翹葷:蝦皮冬瓜、蒜蓉炒肉
青菜:菠菜炒粉
主食:米飯、 饅頭
湯:玉米片粥
夜點(diǎn)餐:豆沙包
星期五(11月12日)
早 餐
面點(diǎn):紅糖發(fā)糕、五香餅、胡蘿卜雞蛋餅、蜜豆方、千層餅
主食:酸豆角炒飯
蛋:蒸白蛋
咸菜:蒜蓉白菜,炒三絲
粥:雙米粥
課間餐:酸奶
中 餐
主葷:田園排骨、海鮮毛血旺
翹葷:澆汁豆腐、酸辣土豆絲
青菜:上海青炒蟹味菇
主食:米飯、 饅頭
湯:皮蛋瘦肉粥
課間餐:梨
星期日(11月14日)
晚 餐
主葷:香辣肉絲、肉片汆蛋
翹葷:黃豆芽炒粉、果仁藕片
青菜:蒜蓉油菜
主食:米飯、 饅頭
湯:八寶粥
夜點(diǎn)餐:老婆餅