? ? ? ? 應(yīng)廣大家長的強烈要求，2017年11月8日，青島為明學(xué)校家長學(xué)校“做不焦慮的家長”專題講座（第二場）在為明劇場隆重舉行。來自小學(xué)部、初中部、高中部及國際部的師生家長、教育同仁及社會各界人士積極參與了此項活動?；顒友埩烁笛┧尚ｉL——原清華大學(xué)附屬小學(xué)副校長，清華附小CBD校區(qū)常務(wù)副校長。副校長原是清華大學(xué)首屆積極心理學(xué)指導(dǎo)師，北京市朝陽區(qū)政協(xié)委員。曾先后榮獲清華大學(xué)先進(jìn)工作者、海淀區(qū)教育科研管理創(chuàng)新獎、海淀區(qū)小學(xué)教學(xué)創(chuàng)新獎等榮譽稱號。

? ? ? ? 傅雪松校長從事一線教學(xué)工作有近25年的時間，在語文、數(shù)學(xué)、科學(xué)（自然）、美術(shù)等諸多領(lǐng)域均有建樹。傅校長一直希望在教學(xué)過程中，學(xué)生們不僅要習(xí)得相關(guān)知識與技能，更應(yīng)增強自我認(rèn)識并習(xí)得，以及發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)其優(yōu)勢的品格。努力營造學(xué)校社區(qū)文化，使教師、家長能通過學(xué)校這個平臺，了解自己、悅納自己，言傳身教做學(xué)生們的引路人。

? ? ? ? 19:00，報告廳燈火通明，座無虛席。全體師生家長認(rèn)真聆聽了傅校長專業(yè)的經(jīng)驗分享。傅校長從“焦慮的家長、焦慮的功與過、過度焦慮、了解焦慮、解決方案”五個方面進(jìn)行了詳細(xì)闡述，讓家長們系統(tǒng)了解了焦慮的機制，能夠更好的面對焦慮，調(diào)節(jié)自我。

? ? ? ? 談到“焦慮的家長“這一部分，傅校長從醫(yī)院的研究課題、商家的動機和校長們眼中家長的焦慮進(jìn)行了仔細(xì)分析。并強調(diào)了焦慮不等同于生病，并結(jié)合實際分析了家長們在孩子成長各個階段的焦慮應(yīng)對措施。

? ? ? ? 關(guān)于焦慮的功與過，傅校長還分享了積極心理學(xué)之父馬丁塞利格曼的觀點，真實的幸福是有積極意義的快樂體驗，并向在場的家長們推薦了幸福五部曲的五本書籍。每個人都經(jīng)歷焦慮、憤怒、抑郁三種不良情緒，指出焦慮是自己的心靈之舌，焦慮是一種正常情緒，過度焦慮就是“把貓看成虎”，要正確的面對焦慮這一正常情緒，不能過度焦慮。

? ? ? ? “過度焦慮”是一個非常吸引家長的話題，談到此處，傅校長從科學(xué)的角度分析快樂和焦慮在大腦的不同區(qū)域，焦慮會導(dǎo)致精神痛苦和自我效能下降，身體也會產(chǎn)生不良反應(yīng)。通過霍金斯思維與情緒能量層級圖，情緒能量層級不同，看到事物的角度就不同，大腦的構(gòu)造是積極情緒與消極情緒共用一個通道，當(dāng)我不再焦慮時，通道就是積極的情緒，就能看到墻角花朵在開放，風(fēng)中飄散著淡淡的清香。

? ? ? ? 對于大多數(shù)家庭教育來講，更多的教育責(zé)任落在了母親這一角色。對于焦慮的媽媽而言就一定會有焦慮的孩子。為此，傅校長通過《虎媽貓爸》的電視鏡頭進(jìn)行了一一說明。傅校長建議說，現(xiàn)在與未來是高度相關(guān)的，就目前中國式家庭來說，也是缺失的父親加焦慮的母親加失控的孩子這樣的一種現(xiàn)狀，因此，我們更要努力培養(yǎng)孩子擁有積極樂觀、勇于探索、堅毅果敢，內(nèi)心充盈的蓬勃人生！

? ? ? ? 在講座即將接近尾聲的時候，傅校長介紹了解決家長焦慮的關(guān)鍵方法，講授了十五種具體而實用的方法，并以王陽明心學(xué)中“健全人生三原則：不以任何事情視為手段；絕大多數(shù)事情，都可以被賦予某種意義；一次只做一件事”來作為結(jié)束語。

? ? ? ? 通過傅校長精彩的講座，在場的家長和老師深刻理解：具備良好及健康的心理是我們每一位家長和老師應(yīng)具備的基本素質(zhì)。一定要學(xué)會處理與孩子的溝通關(guān)系，能給孩子正確的方式引導(dǎo)，努力構(gòu)建和諧的家庭環(huán)境，讓孩子擁有積極樂觀、勇于探索、堅毅果敢，內(nèi)心充盈的蓬勃人生！

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